decyzja

Kurs Samoobrony

Grilled salmon and vegetables Grilled salmon and vegetables

.Kurs przeznaczony jest dla wszystkich, którzy chcą czuć się bezpieczni i radzić sobie z zagrożeniem. Szkolenie rozpoczyna się od nauki rozpoznawania sytuacji zagrożenia i unikania ich, treningu pewności siebie i zachowania w obecności napastnika.

Kursanci nauczą się reagować stosownie do zagrożenia stosując słowne bądź fizyczne techniki samoobrony.

Kurs przewiduje 16 godzin.

Program kursu przewiduje:
* skuteczne i sprawdzone metody wzywania pomocy,
* wzmacnianie poczucia pewności siebie,
* uwalnianie naturalnych reakcji obronnych,
* ćwiczenia silnych i skutecznych kopnięć i uderzeń w odpowiednie miejsca,
* ćwiczenia umożliwiające sprawne i szybkie uwalnianie się z uchwytu napastnika.

Ostatnio zmienianywtorek, 19 czerwiec 2012 15:07
powrót na górę